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Taschenbuch, 176 Seiten, 20.0×12.5 cm
ISBN 978-3-98790-153-9
Auch als E-Book erhältlich
Erscheint am 20.01.2027
Der Sicherheitsdienst im Kopf
Der Sicherheitsdienst im Kopf
Warum Angst entsteht, was sie mit uns macht und wie sie unser Freund wird
Warum Angst entsteht, was sie mit uns macht und wie sie unser Freund wird
Artikel wird nach Erscheinen am 20.01.2027 versendet.
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Beschreibung
Warum rast mein Herz, obwohl gar nichts passiert? Warum denke ich stundenlang über einen einzigen Satz nach? Und warum haben die anderen scheinbar alles besser im Griff?
Angst gehört zum Menschsein. Sie schützt uns, warnt uns und macht uns aufmerksam. Doch was passiert, wenn der innere Sicherheitsdienst ständig Alarm schlägt und Angst beginnt, unser Leben zu bestimmen?
Riccardo Vaccaro kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Als Betroffener, Journalist und Wirtschaftspsychologe macht er sich auf die Suche nach Antworten: Warum trifft uns die Meinung anderer so sehr? Weshalb überschätzen wir, wie aufmerksam andere uns beobachten? Was geschieht bei Angst und Panik in Gehirn und Körper? Warum verstärkt Vermeidung unsere Ängste? Und wie können wir lernen, wieder mit ihnen zu leben, statt uns von ihnen beherrschen zu lassen?
Persönliche Erlebnisse bilden den Ausgangspunkt jedes Kapitels. Vaccaro verbindet sie mit aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Forschung sowie Gesprächen mit Therapeutinnen und Therapeuten. Verständlich, nahbar und mit Humor erzählt er von sozialer Angst und Prüfungsangst, vom inneren Kritiker, von FOMO, Perfektionismus, Blackouts und dem Mut, trotzdem zu handeln.
Kein Ratgeber mit 10-Punkte-Plan. Keine Checklisten. Kein „Du musst nur …“. Sondern ein kluges populärwissenschaftliches Sachbuch und eine Einladung, genauer hinzuschauen: Denn vielleicht müssen wir unsere Angst gar nicht besiegen. Vielleicht reicht es, wenn unser Sicherheitsdienst im Kopf endlich lernt, nicht bei jedem Smalltalk, jeder E-Mail und jedem schiefen Blick Großalarm auszulösen.